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今日は田辺のみなさんと南座で市川團十郎特別公演を観劇し、 東山の三十三間堂も拝観致しました。 お天気も良く歌舞伎も良かったと大好評でした。 @三十三間堂

こんにちは、今日は琵琶湖バレイにきてます。雨もやみ良かったです。43名参加しました。 ChatGPTさん、絵もうまいけど、、、 雨にも負けず、みんなの笑顔(^^)v

モルックはフィンランド生まれのゲームです。並べた木製ピンを倒して50点ぴったりを目指します。誰でも楽しめるスポーツです。今回、田辺支部で開催した会には、なんと41名もの方が参加され、大変盛りあがりました。尚、景品はみなさまの持ち寄りで賄いました。（ありがとうございました。） 次回は男性陣も参加お願いします。 41名の方が参加いただきました。 優勝？ 頑張った後の笑顔 お疲れ様でした。次回は上位を狙いましょう。

運動習慣 有酸素運動や筋力トレーニングは脳への血流を増やし、神経細胞の成長を促進します。ウォーキングやラジオ体操、音楽に乗ってダンス、ヨガ、太極拳、水中ウォーキングなどが推奨され、1日8000 歩程度を目安に、やや息が上がる程度の速度で歩くと効果的です。また、足腰の筋肉を鍛えることで血糖代謝が改善され、脳血管も丈夫になります 　☆関連イベント10/13(火)リズムダンス教室　☆田辺支部（T） 食事と栄養 地中海式食事法は、抗酸化物質やオメガ3脂肪酸が豊富で、脳の炎症を抑える効果があります。バランスの取れた食事を心がけ、野菜、魚、ナッツ、オリーブオイル、果物などを積極的に取り入れることが推奨されます 　☆関連イベント10/22(木) 認知症予防の料理を一緒に作りましょう　☆田辺支部（T） 脳を刺激する活動 日記や回想療法、音読、パズル、ゲーム、新しいことへの挑戦など、脳を使う活動を継続することで「認知的予備力」が高まり、認知症に対する抵抗力が向上します。日常生活で達成感を味わえる趣味や活動も効果的です 社会的 家族や友人との会話、地域活動への参加な

8/28、琵琶湖ミシガンクルーズ、空模様がちょっと心配でしたが、雨に濡れることもなく、楽しい旅となりました。ご参加いただいた皆様もご満足いただけたことと思います。 ご参加ありがとうございました。 琵琶湖ミシガンクルーズ、さあ、乗船 笑顔の”めんたいパーク” びわ湖大津プリンスホテルでランチ

去る7/13, 田辺市民総合センターにて折り紙教室”ミャクミャクを作ろう”が開催されました。 参加は31名様、みな楽しく折り紙で、ミャクミャクを作ることができました。 今なお人気のミャクミャク 上手くできたかなぁ けっこう真剣に作業中。。。

梅雨の鬱陶しさを吹き飛ばして、 皆さん元気にセラバンド体操を体験しました。 ゴムの伸びを利用するため、関節にやさしく、自分の体力に合わせて強さを調整できます。

2026年6月19日（金） 今日のイキイキイベントは大塚美術館見学！ 参加者42名、みんな素敵な笑顔でした。 大塚美術館の特徴は世界の美術旅行を一日で体験できること。 約1,000点の名画が原寸大で展示されていて、 普通ならイタリア、フランス、スペイン、オランダなど 世界各地を巡らなければ見られない作品を鑑賞することができました。 淡路大橋集合写真

もう梅雨入りとのことでしたが、、、今日は、 　幸いなことに雨もなく、特別企画「和歌山城と紀州征伐を語る（信長　秀吉　秀長）」ウォークは45名様のご参加をいただき無事終了致しました。語り部による戦国時代の歴史物語、和歌山城に残る石垣や史跡の見学をお楽しみいただけたでしょうか。 　いきいきシニアわかやまでは、このようなウォーク、健康体操、モルック、日帰りバス旅などの楽しいイベントを毎月企画しています。 　ご入会希望の方は、こちらからお問い合わせください。

5月11日（月）晴天の中 県庁前の吉宗像前に29人が集まり、 吉宗像→吉宗生誕の地→報恩寺（紀州徳川家菩提寺）→本光寺（赤門寺）→恵運寺（紀州忍術の寺）→窓誉寺→無量光寺（首大仏）→車坂→珊瑚寺（桑山家菩提寺）→岡公園 を、お話しをしながら青空の下、楽しく完歩しました。

新規会員募集のために企画された特別企画イベント「和歌山城語りと紀州征伐を語る（信長　秀吉　秀長）」の記事が、5/16発行のニュース和歌山と5/22発行のLIVING和歌山に掲載されます。ベテラン語り部としての坂本会長が秀吉秀長の紀州攻めとそれに纏わる和歌山城歴史、石垣や史跡、藤堂高虎の築城法などを語りつくします。 ☆イベント内容は、こちら ☆チラシダウンロードは、こちら

田辺支部では、毎月、リズムダンス教室を開催しています。参加費は200円と超お得！ 会場は田辺市中部公民館で朝の10時から11時30分までです。黛ジュンさんのヒット曲「天使の誘惑」をボールを持って曲に合わせてレグダンスをし、さらに「365歩のマーチ」の曲に合わせて皆で輪になって楽しく体操ダンスをします。少し早いテンポで、氷川きよしさんのヒット曲「情熱のマリアッチ」をテンポ良くストレス解消目的で踊ります。今日は40名近い参加者でした。 お問い合わせは、こちらまで 楽しく、体を動かすと、心も軽く、爽やかに一日を過ごせるかも。。。

去る2026年3月に田辺支部で開催された謝恩イベントのスナップ写真です。 61名の方にご参加いただき、楽しい時間を過ごすことができました。最後はビンゴで皆さん盛り上がっていただきました。ご参加ありがとうございました。 みんなで集まって、、、 日本舞踊も、、 カラオケも、、

2026年4月9日、紀伊風土記の丘と大日山を散策しました。 健脚な方とゆっくり歩きたい方の二組に分かれてウォークを楽しみました。下の古墳郡は風土記の丘ボランティア前島さんにご案内いただきました。健脚組は大日山まで登り、和歌山市街を一望することができました。その後、お弁当を食べ14時前に帰途につきました。 大日山頂上でのハイキンググループの集合写真。青空の下、仲間たちと登山の達成感を共に喜ぶ。 和歌山市街が眼下に、、、

2026年3月29日、紀三井寺参拝と春子稲荷伝説壁画を見学しました。

2026年3月17日、菊正宗酒造記念館と阪神淡路大震災記念館を見学しました。